Dimash Kudaibergen ディマシュ クダイベルゲン

ワードプレスのブログに戻ります!  引っ越し先はこちらです。 カザフスタンのシンガー、Dimash Kudaibergen ディマシュ クダイベルゲン(Димаш ҚҰДАЙБЕРГЕН)(迪玛希)世界一の美声、そして長身、甘いマスクの24歳。彼の歌声を日本にも紹介したい! もっと知ってほしい!!  との思いからこのブログを書いています。

カテゴリ: 健康

一昨日、腰と背中が異様に痛くなった。昨日、背中を伸ばすストレッチを youtube で検索、やってみた結果だいぶ痛みは治まりました。痛みと疲れで何もやる気が起きず、今日は最低限のことだけをしてボォ~~~としてました。最低限のこととは、朝・昼・晩のご飯の支度とあとか ...

東京に行って19日、20日は、朝から晩まで10数時間も肉体労働でした!  自宅の用事で働きずめでした。 気持ちが悪いほど疲れました。疲れすぎて熟睡できなかった、、、、、 秋田の実家に帰って、休めばよかったのにアスパラガス畑の雑草の凄さが我慢できず、雑 ...

乳白色のいいお湯です。 2日間のんびりします。 でも、ブログとか書いちゃうんだろうな(≧∀≦) 咲いている花も山の花だわ。何ていう花かしら? 意地悪ばあさんを応援しなさい!!にほんブログ村 ...

先月、母が転んで耳を切り、肩や首などを打ってしましました。その様子は、以前のブログに書きました。 ・恐れていたことがおきてしまった 紆余曲折ありましたが、整形外科に行き、痛み止めの注射をして、筋肉が柔らかくなるという薬をもらってきて、今はおちついています。 ...

東京出張、同窓会と、続けて2週ジムをお休みしてしまいました。金曜日の夜に久しぶりで出かけました。夏も近いせいか、ジムはいつもより人数が多かったです。私は新しいメニューが加わっていました。トレーナーさんが「今日から新しいメニューが加わっています。やる時に指導 ...

今夜はジムに行ってきました。 体重は0.8キロ減っていました  でも、体脂肪は0.5%増えていました(涙) どちらも減るのは結構たいへんなものらしい。 そりゃそうだ。ビール飲んで、自宅での自主トレサボっていたら体脂肪率は上がります。 意地悪ばあ ...

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