東京に行って19日、20日は、朝から晩まで10数時間も肉体労働でした! 
自宅の用事で働きずめでした。

気持ちが悪いほど疲れました。疲れすぎて熟睡できなかった、、、、、

秋田の実家に帰って、休めばよかったのにアスパラガス畑の雑草の凄さが我慢できず、雑草取りをしました。

そうしたらまたしても腰痛です。

自分の体力を過信してはいけません!   もう若くはないのです。
疲れたときには無理せずやすまなければいけませんね。

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