今日はジムに行って来ました。

東京・神戸出張で2週間お休みしました。
その間、暴飲暴食。神戸牛もたくさんいただきました。
その代償は大きかった(涙)

1月、なんと35.4%あった体脂肪率。3月の第3週には32%まで減って、この調子で30%を切るぞ!! と意気込んでいたのですが、今日の体脂肪率は35.2%ともどってしまっていました。

6月の同級会には体脂肪率25%になりたい!!
きびしい目標になってきました。

当分、寝酒は控えます(泣)
コーヒーも砂糖ぬきにします(泣)

また、時々、体脂肪率をこのブログで報告します。


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